知网查重是指利用知网系统对文本进行查重比对，找出相似度较高的内容。为了避免被知网查重，可以通过修改文章结构、增加原创内容、优化关键词密度、引用合适的外部资源等方法来提高文章独特性和原创性。此外，定期更新文章内容、避免大面积复制粘贴、注意排版格式等也是重要的避免查重的技巧。

另外，可以通过使用专业的查重工具对文章进行查重检测，及时发现和修改重复内容。此外，避免使用模板化的文章结构、谨慎使用自动化生成工具、注意段落和句子的变化，也是避免被知网查重的有效方法。综上所述，只要注意文章的原创性和独特性，结合合理的优化手段，就能有效避免被知网查重的情况发生。